Uitleggen wat de gevolgen zijn van gezonde en ongezonde voedingsgewoonten op korte en lange termijn Reflecteren op eigen eetpatroon in relatie tot eigen lichaamsgewicht (denk aan onregelmatig eten, extreem lijnen, overmatig eten) De juiste informatie opzoeken over gezonde voeding | overgewicht,
ondergewicht, energiebalans, inname en verbruik, leefstijl, gewicht, obesogene
omgeving, energiebalans, levensverwachting, Schijf van Vijf, calorieën,
eet- en voedingsgewoonten, bewegen, tandbederf, hart- en vaatziekten, kanker,
obesitas, diabetes type 2, cholestorol, bloeddruk, transvetten |
Reflecteren op aanbevelingen voor eigen leeftijd, situatie en activiteitenpatroon Omgevingsfactoren beschrijven die invloed hebben op (te) veel eten en (te) weinig bewegen Energetische waarde van voedingsmiddelen (Kcal/KJ) en het verbruik bij lichamelijke activiteiten berekenen in relatie tot mijn leefstijl | onverzadigde vetten,
verzadigde vetten, koolhydraten, snelopneembare suikers, langzaamopneembare
suikers, Kcal/KJ, leefstijl, inname, verbruik, BMI, lichaamsbeeld,
diëten, sociale druk, energiedrankjes |